我们首先来一起看看黑芝麻的基本营养构成。根据北美知名营养资讯网站《健康线Health line》文章《黑芝麻：营养、健康益处、以及更多》中的内容，黑芝麻是芝麻果荚中的油性种子，人类栽培食用黑芝麻已经有上千年的历史了。依照美国农业部USDA所提供的数据，2汤匙（约为14克）的黑芝麻（Black Ses

怎么拥有瘦子的体质，没有发胖困扰？学习这几个好习惯，坚持3个月时间，你也能打造一副易瘦体质！习惯1、规律吃三餐，细嚼慢咽不要小瞧这个习惯，饥一餐饱一餐容易诱发肠胃疾病，每次进食身体都会努力堆积脂肪，不利于减肥。保持规律三餐有助于肠胃的吸收跟消化，身体也能记住进食规律，更加高效的运转，有助于瘦体质的养

对于假期而言，相信很多小伙伴会有三个选择，第一个就是找地方去旅游，第二个就是在家睡，那第三种就是吃。但是吃可是一个学问，相信每一个人都喜欢吃，也都有自己非常喜欢吃的东西。对于小编而言，曾经吃过土豆焖肉，可以说一直念念不忘，虽然小编对于肉没有太多的欲望，但是闷出来的土豆却是非常的诱人。而在我的家乡，有

虎杖，又名花斑竹，酸筒杆，乡下人管它叫肝炎草。它的木质根茎粗壮，发达多分枝，横生地下，有节，根芽繁殖快，表面黄褐色，切面棕黄色。虎杖的茎圆柱形，直立，空心，有纵棱，散生红色或紫红斑点如虎皮，《本草纲目》中提到："虎杖，杖言其茎，虎言其斑也。”虎杖花单性，雌雄异株，所以又叫阴阳莲。虎杖是清热解毒药可以

牙齿黄怎么办？我来告诉你1、选用洁白牙膏，比如：黑人牙膏、含有维生素C的牙膏其实，我们的牙膏还是很重要的，如果你想让牙齿变得白，那就还是要格外的重视我们使用的牙膏，因为不同的牙膏，里面的成分是不一样的，效果也就不一样了，就是这样的道理，选择合适自己的需求才是重要的。2、彻底勤刷牙、正确的刷牙方式我们

自古以来，中医就有“药食同源”的说法。如唐代孙思邈推崇药食同用，先以食治，言“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之。食疗不愈，然后命药”。生姜是众所周知的药食两用之品，虽大众耳熟能详，但具体何时用、怎么用，颇有讲究，下面一起了解一下。功效在我国，食姜已有3000多年的历史。生姜是姜科植物的新

关键是穴位！有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠，没有章法，也没有坚持下去。虽然说随便抓抓挠挠也有好处，但是按照穴位按摩效果肯定更强、也更有信心坚持做下去。日本著名按摩师小山雅义增加总结了一套专业头皮按摩方法，通过刺激某些穴位来达到增加头皮血液循环的目的，输送营养物质供头发生长所需，从而让头发

后天发胖的原因主要包括：管不住嘴：爱吃咸麻辣，蛋糕零食。尤其还爱吃夜宵，不胖才怪。饮食不规律：经常性的不吃早餐，中午随便吃，晚上回家暴饮暴食，外加夜宵。吃了夜宵就会导致熬夜，因为撑得睡不着，第二天起不来，没有胃口吃早餐，就会陷入一个恶性循环。想要正确有效地控制体重，主要做好以下几个方面:科学均衡的饮

一天中的每个时间都有自己的特点，也会影响你练习瑜伽的效果。传统上，练习瑜伽的最佳时间是在日出之前。当然，无论在一天中的什么时间，练总比不练好。最重要的是倾听你的身体。练瑜伽，你应该意识到它的效果。例如，你不应该在睡前练习强烈激活的瑜伽，比如大量的后弯。在早上，激活练习对你有好处。在中午和晚上，平静地

小龙虾在美食界是一个经久不衰的传奇美食。它有许许多多的吃法，有麻辣味、辣味、五香等等吃饭法，尤其麻辣和辣味小龙虾备受消费者的喜爱。今天我就给大家分享一款辣卤香料配方，因不同的店有着不同的核心技术，所以我分享的配方只供参考。【第一香料配方及制作流程】1.取新鲜的猪大骨头（1000克）和老母鸡一只宰杀洗